353
Recipe Code: 353

Italian flank steak

ستيك اللحم البقري علي الطريقة الايطالية

Steak de bœuf a l’Italienne

QAR 21.00

Italian Beef Steak

Dish Recipes

Ingredients: vegetable oil, lemon juice, 1 beef flank steak

 


المكونات:بيض, فٌتات الخبز, ريحان, زعتر بري, ملح, فلفل, ستيك لحم بقري, زيت كانولا, طماطم,بصل, ثوم, جبن ايطالي

2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 268 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 3 g النشويات
Fat 16.7 g الدهون
Saturated Fat 4.2 g الدهون المشبعة
Cholesterol 74 mg الكوليسترول
Proteins 25 g البروتينات
Sodium 317 mg الصوديوم

Diabetic Calculator

Groups/Lists↓ (000.0) Amount Per serving Carbohydrate (grams) Protein (grams) Fat (grams) Calories
Starch Exchanges 1 15 3 1 80
Fruit Exchanges 0 0 0 0 0
Fat Free Milk Exchanges 0 0 0 0 0
Reduced-Fat Milk Exchanges 1 12 8 5 129
Whole Milk Exchanges 1 12 8 8 150
Sweets, Desserts, And Other Carbohydrates Exchanges 3 45 0 0 180
Vegetable Exchanges 0 0 0 0 0
Very Lean Meat Exchanges 1 0 7 1 35
Lean Meat Exchanges 1 0 7 3 55
Medium-Fat Meat Exchanges 1 0 7 5 75
High-Fat Meat Exchanges 1 0 7 8 100
Fat Group Exchanges 1 0 0 5 45
PERCENTAGE FROM TOTAL CALORIES
Carbohydrate (grams) (000.00) Protein (grams) (000.00) Fat (grams)
0.00% 0.00% 0.00%



Relative Products