Recipe Code: 363
Moroccan vegetarian stew
طبق القرع والخضار مع البهارات المغربية
Méli-mélo de courges et légumes aux épices Marocaines
QAR 15.00
Butternut squash and vegetables with Moroccan spices
Dish Recipes
Ingredients: onion, olive oil, cinnamon, cumin, coriander, cayenne pepper, allspice, Salt, butternut squash, potatoes, carrots, plum tomatoes, zucchini, chickpeas
Diabetic Exchanges: 2 starch, 1 vegetable.
المكونات:بصل, زيت زيتون, قرفة, كمون, كزبرة, فليلفلة حارة, فلفل حلو, قرع, بطاطا,جزر, طماطم,كوسى, حمص
البدائل الغذائية للسكري: نشويات: 2 ، خضار: 1
| Nutritional Facts | Amount Per serving الكمية لكل حصة |
المعلومات الغذائية |
|---|---|---|
| Calories | 172 kcal | السعرات الحرارية |
| Carbohydrates | 34 g | النشويات |
| Fat | 3 g
 |
الدهون |
| Proteins | 5 g | البروتينات |
| Fibers | 8 g |
الألياف الغذائية |
| Sodium | 174 mg |
الصوديوم |