Resized-11
Recipe Code: 167

Bulgur with chickpeas & tomatoes

برغل بالحمص و الطماطم

Bulgur aux pois chiches et tomates

QAR 14.00

Middle Eastern inspired bulgur dish that combines flavors of  tomatoes and chickpeas with fresh flavors.

Dish Recipes

Ingredients:  tomatoes, chicken broth, chickpeas, coarse bulgur, onion, red capsicum, tomato paste, fresh garlic, olive oil, cumin, parsley, cinnamon, salt, black pepper.


المكونات:طماطم، مرقة دجاج، حمص، برغل خشن، بصل، فلفل حلو أحمر، صلصة طماطم، ثوم، زيت زيتون، كمون، بقدونس، قرفة، ملح، فلفل أسود.

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 199 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 37 g النشويات
Sugars 4 g السكريات البسيطة
Fat 3.8 g الدهون
Saturated Fat 0.5 g الدهون المشبعة
Cholesterol 1 mg الكوليسترول
Proteins 8 g البروتينات
Fibers 8 g الألياف الغذائية
Sodium 342 mg الصوديوم

Diabetic Calculator

Groups/Lists↓ (000.0) Amount Per serving Carbohydrate (grams) Protein (grams) Fat (grams) Calories
Starch Exchanges 0 0 0 0 0
Fruit Exchanges 0 0 0 0 0
Fat Free Milk Exchanges 0 0 0 0 0
Reduced-Fat Milk Exchanges 0 0 0 0 0
Whole Milk Exchanges 0 0 0 0 0
Sweets, Desserts, And Other Carbohydrates Exchanges 0 0 0 0 0
Vegetable Exchanges 0 0 0 0 0
Very Lean Meat Exchanges 0 0 0 0 0
Lean Meat Exchanges 0 0 0 0 0
Medium-Fat Meat Exchanges 0 0 0 0 0
High-Fat Meat Exchanges 0 0 0 0 0
Fat Group Exchanges 0 0 0 0 0
PERCENTAGE FROM TOTAL CALORIES
Carbohydrate (grams) (000.00) Protein (grams) (000.00) Fat (grams)
0.00% 0.00% 0.00%



Relative Products