vegetable Tajine
Recipe Code: 468

Vegetable tajin

طاجن الخضار

Tajine de légumes

QAR 10.00

Dish Recipes

Ingredients: olive oil, shallots, garlic, ginger root, celery, cinnamon, coriander, cumin, paprika, salt, black pepper, cayenne pepper, tomato, carrot, green beans, squash, sweet potato, cauliflower, fennel, saffron, chickpeas, olives, prunes, parsley, vegetable broth.

Diabetic Exchanges: 3 carbohydrates, 1 fat, 1 protein, 2 vegetables.


المكونات: زيت زيتون, كراث, ثوم, زنجبيل, كرفس, قرفة, كزبرة, كمون, بابريكا, ملح, فلفل أسود, فلفل حريف, طماطم, جزر, فاصوليا خضراء, قرع, بطاطا حلوة, زهرة, بذور الشمر, زعفران, حمص, زيتون, خوخ, بقدونس, مرقة خضار.

البدائل الغذائية للسكري: 3 نشويات, 1 دهون, 1 بروتين, 2 خضار.

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 263 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 49 g النشويات
Sugars 13 g السكريات البسيطة
Fat 5.4 g الدهون
Saturated Fat 0.8 g الدهون المشبعة
Proteins 10 g البروتينات
Fibers 12 g الألياف الغذائية
Sodium 429 mg الصوديوم
Salt 1 g الملح