223
Recipe Code: 223

Apple peanut spinach salad

سلطة السبانخ مع التفاح وفول السوداني

Pousses d’epinards, pommes, raisins et cacahuetes

QAR 9.00

Apple and baby spinach with raisins and peanuts

Dish Recipes

Ingredients: baby spinach, apple, raisins Peanuts, olive oil, sugar, cider vinegar, chutney, curry powder, salt

Diabetic Exchanges: 1 fat, 1 vegetable, 1 fruit.

 


المكونات:اوراق السبانخ الطازجة, زبيب,تفاح,فول سوداني,زيت زيتون, سكر, خل تفاح,تشاتني,بهار الكاري, ملح

البدائل الغذائية للسكري: دهون:1  ، خضار: 1  ، فواكه:1

 

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 143 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 16.4 g النشويات
Sugars 10 g السكريات البسيطة
Fat 8.3 g الدهون
Saturated Fat 2 g الدهون المشبعة
Proteins 4 g البروتينات
Fibers 2.9 g الألياف الغذائية
Sodium 176 mg الصوديوم
Salt 0.2 g الملح