462
Recipe Code: 462

Hearty sheperd pie

بطاطا مهروسة مع الخضار

Parmentier de légumes

QAR 20.00

Mash potato stuffed with mix vegetables

Dish Recipes

Ingredients: garlic, olive oil, potatoes, vegetable broth, salt, pepper, onion, Portobello mushroom, vegetarian meat crumble, carrots, celery ribs, vegetable broth, rosemary, soy sauce, pepper, all-purpose flour, green peas

Diabetic Exchanges: 2 vegetable, 1 starch, 1 lean meat, 1 fat.

 


المكونات: ثوم, زيت زيتون, بطاطا,مرقة خضار, ملح, فلفل, بصل, فطر, فتات اللحم النباتي, جزر, كرفس,اكليل الجبل,صوص الصويا,طحين, بازلاء خضراء

البدائل الغذائية للسكري : خضار: 2   ، نشويات:1   ، لحوم خالية الدهون: 1  ، دهون:1

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 223 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 34 g النشويات
Fat 5 g الدهون
Saturated Fat 1 g الدهون المشبعة
Proteins 13 g البروتينات
Fibers 6 g الألياف الغذائية
Sodium 753 mg الصوديوم
Salt 0.626 g الملح