422
Recipe Code: 422

Veggie barley salad

سلطة الكوسا والقمح مع زيت الزيتون والليمون

Orge perlée en salade aux courgettes vinaigrette a l’huile d’olive et citron

QAR 13.00

Zucchini and barley salad with olive oil and lemon dressing

Dish Recipes

Ingredients: vegetable broth, barley, tomato, zucchini, sweet yellow pepper, fresh parsley,  olive oil, white vinegar, lemon juice, basil, salt, Pepper, almonds

Diabetic Exchanges: 2 fat, 1-1/2 starch.

 


المكونات: مرقة خضار, قمح, طماطم, كوسا, فلفل رومي اصفر, بقدونس طازج, زيت زيتون,خل ابيض, عصير ليمون, ريحان, فلفل, ملح, لوز

البدائل الغذائية للسكري: دهون: 2  ، نشويات: 1-1\2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 211 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 27 g النشويات
Fat 10 g الدهون
Saturated Fat 1 g الدهون المشبعة
Proteins 6 g البروتينات
Fibers 7 g الألياف الغذائية
Sodium 334 mg الصوديوم