364
Recipe Code: 364

Vegetarian black bean pasta

نودلز القمح الكامل مع الفاصوليا السوداء والسبانخ

Nouilles de blé complet aux haricots noirs et épinards

QAR 20.00

Whole wheat pasta with black beans and spinach

Dish Recipes

Ingredients: whole wheat fettuccine, Portobello mushrooms, olive oil, garlic, black beans, tomato, rosemary, oregano, spinach

Diabetic Exchanges: 3 starch, 1 lean meat, 1/2 fat.

 


المكونات:معكرونة فيتوتشيني القمح الكامل, فطر (مشروم), زيت زيتون, ثوم, فاصوليا سوداء, طماطم, اكليل الجبل,زعتر بري, سبانخ

البدائل الغذائية للسكري: نشويات: 3  ، لحوم خالية الدهن: 1 ، دهون: 1\2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 255 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 45 g النشويات
Fat 3 g الدهون
Proteins 12 g البروتينات
Fibers 9 g الألياف الغذائية
Sodium 230 mg الصوديوم