313
Recipe Code: 313

Black bean soup

حساء الفاصوليا السوداء والفلفل الحار

Garbure aux haricots noirs et piment jalapeno

QAR 10.00

Jalapeno pepper and black bean soup

Dish Recipes

Ingredients black beans, celery, onion, sweet red pepper, 1 jalapeno pepper, olive oil, garlic, chicken broth, vegetable broth, Tomato, green peppers, cumin, coriander, hot sauce, pepper, bay leaf, lime juice, sour cream, green onions

Diabetic exchanges: starch :  starch  1, fat 1 , lean meat 1-1/2


المكونات: فاصوليا سوداء, كرفس, بصل, فلفل احمر رومي, فلفل حار, زيت زيتون, ثوم, مرقة دجاج, مرقة خضار, طماطم, فلفل اخضر, كمون,كزبرة, صلصة حارة, فلفل, ورق الغار, عصير ليمون, كريمة طبخ, بصل اخضر

البدائل الغذائية للسكري: نشويات:1  ، دهون:1  ، لحوم خالية الدهن: 1-1\2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 157 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 15.6 g النشويات
Fat 9 g الدهون
Saturated Fat 3.8 g الدهون المشبعة
Cholesterol 19.1 mg الكوليسترول
Proteins 4.7 g البروتينات
Fibers 5.1 g الألياف الغذائية
Sodium 230 mg الصوديوم