433
Recipe Code: 433

Broiled greek fish fillet

شرائح سمك مع الزبادي

Filet de tilapia grille, yaourt a la Grecque

QAR 16.00

Grilled tilapia fish fillet, yogurt dressing

Dish Recipes

Ingredients: tilapia fillets, salt, pepper, plain yogurt, butter, lime juice, red onion, Greek olives, dill, paprika, garlic, feta cheese

Diabetic Exchanges: Lean Meat 3, Fat 1.5.

 


المكونات : سمك فيلية, ملح, فلفل,زبادي,زبدة,عصير ليمون,بصل احمر,زيتون يوناني, شبت,بابريكا, ثوم,جبنة الفيتا

البدائل الغذائية للسكري: لحوم قليلة الدهن: 3  ، دهون: 1-1\2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 169 kcal السعرات الحرارية
Fat 7 g الدهون
Saturated Fat 3 g الدهون المشبعة
Cholesterol 68 mg الكوليسترول
Proteins 23 g البروتينات
Sodium 353 mg الصوديوم