337
Recipe Code: 337

Spanish fish

سمك بالفرن مع الفطر الطازج

Filet de poisson a la chapelure croustillante et champignons

QAR 22.00

Crispy breaded fish with mushroom

Dish Recipes

Ingredients: olive oil, onion, pimientos, sea bass or halibut, salt, mace, cayenne pepper, pepper, tomato, mushrooms, green onions, chicken broth, butter, bread crumbs

Diabetic Exchanges: Lean Meat 4, Vegetable 1, fat 1, Starch 0.5.


المكونات: زيت زيتون,بصل,سمك,ملح, فلفل حار, فلفل, طماطم,فطر طازج, بصل اخضر,مرقة دجاج, زبدة, فتات الخٌبز

البدائل الغذائية للسكري:  لحوم قليلة الدهن: 4  ، خضار: 1  ، دهون: 1  ، نشويات: 1\2

Nutritional Facts Amount Per serving
الكمية لكل حصة
المعلومات الغذائية
Calories 251 kcal السعرات الحرارية
Carbohydrates 11 g النشويات
Fat 9 g الدهون
Saturated Fat 3 g الدهون المشبعة
Cholesterol 68 mg الكوليسترول
Proteins 29 g البروتينات
Fibers 1 g الألياف الغذائية
Sodium 700 mg الصوديوم